Aktuell

Einfach leben - 1. Halbjahr 2021

Alle VHS-Kurse entfallen - vielleicht dann im Herbst weiter oder 2022 oder???

Ab dem 7. April biete ich zwei neue Kurse an

7. April Eine kleine Frühjahrskur mit Qi Gong (4 Abende) - online
Jeweils am Mittwoch zwischen 18h30 bis 19h30
Immer noch im Halbschlaf des Winters gefangen? Übel gelaunt und Energie bei Null? Hosen und Kleider zwicken? Mit ausgewählten Übungen des Bewegten und Stillen Qi Gong entspannen Sie Ihren Körper und Geist, vertiefen die Atmung und entschlacken (modern: Detox). Ohne großen Aufwand lösen sich Nacken- und Schulterverspannungen allmählich auf, ebenso können sich manche Wehwehchen (Kopfschmerzen oder Infektanfälligkeit) verabschieden. Ihre Energie (Qi) fließt ungehindert durch den Körper, die inneren Organe bleiben kräftig. Und genau das brauchen Sie im Frühling, der Jahreszeit des Holz-Elements, des Sprießens und Entfaltung, sagt die TCM.
Kursgebühr: € 30/alle vier Abende € 10/Einzelabend
Anmeldeschluß 6. April


15. April Das Leben geniessen im Frühjahr - online
Frühling? Welcher Frühling? Energie und Laune bei null? Kopfweh ohne Ende? Die Kleider passen auch nicht mehr?
Die Menschen sind ein Teil der Natur, selbst im Home-Office und vor dem PC-Schirm. Wenn Sie dem Lauf der Jahreszeiten folgen, dann vergeuden Sie weniger Energie. So sieht es jedenfalls die Traditionelle Chinesische Medizin. Wie wäre es also mit einer etwas anderen Detox- Kur? Statt Diäten-Stress einfach entspannen, statt Total Super Workout die totale Entschleunigung. Mit Vorschlägen zur Ernährung, Selbstmassage und einigen Qi Gong-Übungen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, atmen endlich wieder frei durch und lassen die Frühjahrsmüdigkeit hinter sich.
Kursgebühr: € 15
Anmeldeschluß 14. April

Diese Kurse entfallen
17. April Atmen Sie sich schlank und fit
VHS Herbrechtingen, in Kooperation mit VHS Heidenheim

Bei der VHS Dillingen
19. April Besser sehen, besser aussehen mit Qi Gong

19. April Tai Ji Quan (Übungsgruppe)

20. April Der Frühling kommt: Qi Gong am Vormittag

20. April Eine kleine Frühjahrskur: Tai Chi und Qi Gong (Mittelkurs)

20. April Feierabend! Mit Tai Chi entspannt statt ausgebrannt

Voraussichtlich auch bei der VHS Wittislingen
21. April Besser sehen, besser aussehen mit Qi Gong

Und vermutlich auch dieser Kurs, wer weiss das schon?
8. Mai Rock the Wok
Keine Zeit zum Kochen, am Abend zu müde, um sich noch in die Küche zu stellen ... Wie wäre es mit einer großen Küche mit wenig Aufwand und einfachen Zutaten? Chinesisch vegetarisch: schnell, gesund und gar nicht fad. Hier finden auch diejenigen Anregungen, die es satt haben, Kalorien zu zählen. Denn aus dieser Sicht geht es darum, sich gesund, saisonal und vielfältig zu ernähren, obendrein schnell zu kochen. Schlank und vital zu bleiben, ist dabei ganz selbstverständlich. Essen ist mehr als nur Kalorienaufnahme. Ernährung wirkt! Harmonie auf dem Tisch, Harmonie im Leben, heißt es.
An diesem Nachmittag lernen Sie das Wichtigste für den Frühsommer kennen: Speisekammer, Wirkung von Lebensmitteln auf Körper und Gemüt sowie ein paar neue Ideen für den Wok oder Kochtopf. Anhand von ausgewählten Rezepten können Sie es auch gleich ausprobieren. Und das alles ziemlich anders als im Lokal.
Die Kosten für Naturalien (und Skript) in Höhe von 10 € sind in der Kursgebühr enthalten. Für diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung!
Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
Wann: Nachmittagsworkshop am Samstag, 15h00 bis ca. 19h00
Wo: VHS Schrobenhausen,
vhs-Haus, Lehrküche (Zimmer 204)
Kursgebühr: ca. 31,00 (inkl. Skript und Unkosten für die Naturalien)

Ab Mai weitere Qi Gong-Kurse oder Kochkurse bei the art of living geplant – voraussichtlich nur online.
Reiki 1 (Basiskurs) - Tageskurs und Reiki 2 (Aufbauseminar an 2 Tagen) – „geht nur analog“ – Termine auf Anfrage, vermutlich irgendeinmal in ferner Zukunft ...

 

Anmelden - aber wie?

Zu Kursen von the art of living in Dillingen: Bitte unbedingt rechtzeitig anmelden, die Teilnehmerzahl ist bei allen Kursen (auch im Netz) beschränkt!
Ihren Platz sichern Sie sich
nur mit einer schriftlichen Anmeldung (Brief oder Fax) UND der Überweisung der gesamten Kursgebühr (Dr. Koutná, IBAN: DE20 7225 1520 0000 1556 32, BIC: BYLADEM1DLG) spätestens eine Woche vor Kursbeginn. Ihre Anmeldung ist damit verbindlich!
Falls Sie sich kurzfristig abmelden (eine Woche vor Kursbeginn und später) oder nicht zum Kurs kommen, so wird die Teilnahmegebühr einbehalten. Selbstverständlich können Sie einen Ersatzteilnehmer stellen. Jede/r Teilnehmer/in nimmt eigenverantwortlich am Kurs/Seminar teil.

Persönliche Beratungen

Rufen Sie einfach an (09071-71557) und vereinbaren ein Termin für eine Sitzung online oder am Telefon:
Coaching und Gesundheitsberatung
Ernährungs-Beratung auf TCM-Basis
Gute und schlechte Zeiten: Horoskopanalyse und Ausblick auf die Zeitqualität
Personal Training mit Qi Gong

Platz für Erfolg und Wohlfühlen: Feng Shui-Beratung und Energie-Entspannung mit Reiki und Anmo/Tuina - das geht nur analog...

Weitere VeranstalterVHS Dillingen

t: 09071-54-108 oder 109
f: 09071-54-199
e-mail: vhs@dillingen-donau.de

VHS Gundelfingen

t: 09073-999-119
f: 09073-999-169
e-mail: vhs@gundelfingen-donau.de

VHS Heidenheim

t: 07321-327-4422
f: 07321-327-4411
e-mail: info@vhs-heidenheim.de

VHS Herbrechtingen

t: 07324-955-1360
f: 07324-955-1333
e-mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

VHS Schrobenhausen

t: 08252-89 40-0
f: 08252-407 20 70
e-mail: vhs@vhs-sob.de

VHS Wittislingen

t: 09076-95 09-18
f: 09076-912 02
e-mail: vhs@vg-wittislingen.de

UFH Augsburg

t: 08238-9469980
f: 08238-9469981
e-mail: susan.holl@online.de